Hur räknar man ut bodyfat Räkna ut hur mycket kalorier du förbränner (i vila) med avseende på din vikt, ålder mm. Omvänd BMI-uträkning. Den här beräkningen skiljer sig från den vanliga BMI-uträkningen då den utgår ifrån din längd och önskat BMI och beräknar sedan vilken vikt du bör ha för att nå detta BMI. 1 fettprocent vältränad kvinna 2 Men först och främst så måste du ta reda på hur mycket kalorier din kropp bränner varje dag, med hjälp av följande kalkylator: Kalorikalkylator: Beräkna Ditt Dagliga Energibehov. Därefter kan du multiplicera det nummer du får med eller för att få fram hur mycket kalorier du bör äta varje dag för att bränna fett. 2. 3 kroppsfett man tabell 4 Body Fat Calculator. The Body Fat Calculator can be used to estimate your total body fat based on specific measurements. Use the "Metric Units" tab if you are more comfortable with the International System of Units (SI). To get the best results, measure to the nearest 1/4 inch ( cm). 5 Beräkna ditt BMI. BMI (Body Mass Index) är ett vanligt mått för att beräkna om man är överviktig, av normal vikt eller underviktig. Kalkylen räknar i princip ut om du har en stor kroppshydda men kan inte göra en bedömning om det beror på att du har mycket muskler eller mycket fett. 6 NASM's Body Fat Calculator. There are many ways to assess body composition more accurately among individuals than taking BMI measurements. These ways to measure body fat include using skinfold calipers, body circumference measures, hydrostatic weighing, bioelectrical impedance, air-displacement plethysmography, and 3D body scans. 7 normal fettprocent man 8 En hydrostatisk mätning är när. 9 › kalkylator-kroppsfett-procent. 10 BMI. BMI står för Body Mass Index. Det är det vanligaste sättet att räkna ut om du är underviktig, normalviktig, överviktig eller lider av allvarlig fetma. BMI används flitigt inom vården och kan ge en god uppskattning för hur du ska agera. BMI på 0–18,5 indikerar på undervikt. 11 Determine your body fat percentage with our body fat calculator. Use a tape measure to determine your waist, wrist, hip and forearm circumference. Then input your gender and measurements below to receive a body fat index based on average values. 12